Voulant leur offrir du café, le professeur se rend dans la cuisine et revient avec une pleine cafetière et une grande variété de tasses : en porcelaine, en plastique, en verre et en cristal. Certaines d’entre elles sont d’un design ordinaire, d’autres plus dispendieuses ou raffinées.

Le professeur leur demande de se servir eux-mêmes du café. Lorsque tous les étudiants ont leur tasse de café bien en main, le professeur leur dit :

Vous remarquerez que vous avec tous choisis les tasses les plus dispendieuses, laissant de côté, celles qui sont les plus ordinaires, qui n’ont aucune valeur. Malgré le fait que c’est normal de vouloir ce qu’il y a de mieux pour vous-mêmes, ce choix est la source de vos problèmes et de votre stress.

Il est évident que la tasse elle-même n’ajoute aucune qualité à la saveur de votre café. En général, c’est une dépense dispendieuse inutile et dans d’autres cas cela cache ce que l’on boit. Ce que vous vouliez vraiment c’était du café, pas la tasse, mais consciemment vous avec choisit les plus belles tasses… puis vous avez aussitôt vérifiez la tasse des uns et des autres.

Considérez ceci : la vie est le café, les emplois, l’argent et la position sociale sont les tasses. Ils sont seulement des outils afin de mieux comprendre la vie, et la sorte de tasse que nous possédons ne peut ni définir et ni changer la qualité de la vie que nous désirons vivre ou que nous vivons.

Parfois, en nous concentrant seulement sur la tasse, nous oublions de savourer, de déguster le café.

Savourez le café !
Pas la tasse !

Les gens les plus heureux ne possèdent pas toujours ce qu’il y a de mieux dans la vie. Cependant, ils jouissent de tout ce qu’ils possèdent et ceci sans envie et sans jalousie.

Vivez avec simplicité. Aimer avec générosité. Soyez empathique avec sincérité. Parler avec gentillesse et respect.

J’aide les gens à trouver le bonheur, disait un vieil homme. Il est à la portée de tous, pourvu qu’on en ait vraiment envie.

Du plafond où elles étaient accrochées, tombaient une grosse chaîne et une corde épaisse.

“Considérez cette corde et cette chaîne, peut-être bien qu’elles ont quelque chose à vous raconter.”

Ils regardèrent attentivement cette scène et constatèrent que rien ne se produisait. Ils regardèrent de plus près. Chaque maillon de la chaîne, chaque brin torsadé de la corde, représentaient pourtant une notion très important

Leur hôte leur expliqua : “La plupart des gens commettent une redoutable erreur. Dans leur esprit, ils confectionnent une sorte de chaîne avec tout ce qu’ils estiment important pour leur bonheur et quand un des maillons vient à se rompre, ce qui n’est pas rare, toute leur chaîne se démantibule et leur bonheur est par terre!

Tous les autres maillons de la chaîne ont beau être intacts, ils n’ont plus aucune valeur. C’est pourquoi une telle personne, victime d’un banal incident, comme celui d’égarer une clef, a l’impression que le monde entier est en train de s’écrouler.

- Que faut il faire alors?

- Il faut apprendre à tresser les cordes du bonheur, de telle sorte que si un brin vient à casser et que la solidité de la corde s’en trouve diminuée, rien ne lâche, ni ne s’écroule. Et c’est bien plus facile à réparer.”

Nous voici en 2010 avec nos lots de « bonnes résolutions » et la longue liste de changements que nous aimerions apporter à nos vies.

Cependant, avez-vous remarqué combien il est difficile de s’y tenir… longtemps ?

Aussi, cette année, je vous propose une autre façon de proclamer cette année meilleure.

Comment ?

En faisant le bilan de l’année passée.

Vous avez certainement opéré des changements qui vous réjouissent en 2009.

Réfléchissez bien !

Oui, vous avez connu des succès, des joies, vous avez fait de nouvelles rencontres, vous vous êtes améliorés, vous avez aidez quelqu’un ou avez perfectionné votre communication ? Vous avez pris du temps pour vos proches ou vous avez obtenu une promotion professionnelle ?…

Eh bien, réjouissez-vous d’avoir avancé de la sorte ! Célébrez toutes les réussites et vous verrez que 2010 s’offrira à vous de manière sereine et positive.

En misant sur cet état d’esprit, vous aborderez cette nouvelle année avec plus de confiance et de satisfaction et vous vous sentirez plus légers pour continuer la route sur la voie qui mène au Bonheur.

Je vous souhaite de tout cœur une année enrichissante et Heureuse !

“Chaque action positive sème la graine d’un bonheur futur.” Graine d’éveil

Voici une formule sympa pour les gens qui voyagent.

Le principe part d’un état d’esprit : “rapprocher les personnes et les lieux dans le monde, créer des échanges de savoir, élever la conscience collective, diffuser la tolérance et faciliter la compréhension interculturelle.” Sa « mission » est de « Participer à la création d’un monde meilleur, canapé après canapé ».

Concrètement : vous échangez avec les membres, vous demandez un hébergement dans la ville et le pays de votre choix, et moyennant ce que vous apportez (produits de votre région, passer l’aspirateur, invitation au resto…), vous êtes hébergé gratuitement.
Evidemment, cela vaut dans les deux sens !

Echanges constructifs, politesse, civilité, partage… hummm… toutes ces valeurs qui font le Monde Meilleur !

Sur ce, à vos canapés !

http://www.couchsurfing.org/index.html

Mangez 5 fruits et légumes par jour, prenez l’escalier, bougez plus… gna gna gna…

Autant d’injonctions que l’on entend à longueur d’année. Pourtant les actes ont beaucoup plus d’impact que les ordres.

Voyez plutôt comment, dans une station de métro de Stockholm, on fait passer le message de manière ludique. On aménage un escalier en piano juste à côté de l’escalator et que se passe t-il ???

Les gens se détournent de l’escalator pour faire résonner les touches du piano à chacun de leur pas.

Eh oui ! Il fallait y penser !

Modifier notre environnement traditionnel par des évènements amusants permet de changer les comportements. La preuve en image :

«Je m’intéresse à l’avenir parce que c’est là que je vais passer le reste de ma vie.» Charles F. Kettering

«Éprouvé de la compassion, même pour ses ennemis, est signe de grandeur d’âme et de perfection spirituelle.» Ostad Elahi

«Semez un acte et vous récolterez une habitude. Semez une habitude et vous récolterez un caractère. Semez un caractère et vous récolterez une destinée.» Tenzin Gyatso (XIVe dalaï-lama)

«L’important n’est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir.» B.Werber

«Le monde mental Ment… Monumentalement.» Jacques Prévert.

«La délicatesse, ce merveilleux élan du coeur de l’espèce humaine, se manifeste de la façon la plus significative dans les petits gestes.» (Mary Botham Howitt)

«N’ouvre la bouche que lorsque tu es sûr que ce que tu vas dire est plus beau que le silence.» Proverbe arabe.

«Le plaisir est le bonheur des fous. Le bonheur est le plaisir des sages.» Jules Barbey d’Aurevilly

«La fragilité n’exclut pas la performance. Et réciproquement.» Erik Pillet

«La richesse n’est pas la quantité d’argent qu’on a, mais la façon dont on l’utilise.» Paulo Coelho

«L’intuition n’a rien à voir avec la routine, elle relève d’un état d’esprit qui est au-delà de la technique.» Paulo Coelho

«Tous les trésors de la terre ne valent pas le bonheur d’être aimé. Pedro Calderón de la Barca

«Au fond, on n’aime pas le bonheur. On tricote soi-même son désespoir, on se donne un mal pour ça !» Edward Franklin Albee

«Le bonheur vient vers ceux qui croient en lui.» Ali Ibn Abu Talib

«L’aptitude au bonheur n’a rien à voir avec le quotient intellectuel.» Anonyme

«Le bonheur est un délicat équilibre entre ce que l’on est et ce que l’on a.» Anonyme

«D’aucuns estiment que l’intelligence est un obstacle au bonheur. Le véritable obstacle, c’est l’imagination.» Adolfo Bioy Casares

«Le bonheur n’est pas chose aisée. Il est très difficile de le trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.» Bouddha

«Des décennies de recherches et d’expériences sur le bonheur le montrent, c’est quand on entretien de bons rapports avec soi-même qu’on réussit à être heureux.»
Francesco et Luca Cavalli-Sforza

«Le bonheur est parfois une bénédiction - mais, le plus souvent, c’est une conquête.» Paulo Coelho

«Le bonheur va et vient et ne s’attarde pas toujours aux plus méritant mais à ceux qui apprennent à le saisir au passage.» Daniel Desbiens

«Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous.»
Dalaï-Lama

«Le bonheur ne consiste pas à acquérir ni à jouir, mais à ne rien désirer, car il consiste à être libre.» Epictète

«Le bonheur est à ceux qui se suffisent à eux-mêmes.» Aristoste

« …dépendre de l’attention que prêtent les gens à mes paroles, c’était faire dépendre mon bonheur de quelqu’un d’autre.» Richard Bach

« … qu’est-ce que le bonheur sinon le simple accord entre un être et l’existence qu’il mène?»
Albert Camus

«Souvenez-vous que le bonheur dépend non pas de ce que vous êtes ou de ce que vous possédez, mais uniquement de votre façon de penser.» Dale Carnegie

«Il n’y a pas de philosophe qui supporte avec sérénité une rage de dents.»
William Shakespeare - Extrait de Beaucoup de bruit pour rien

«Ce que nous appelons bonheur consiste dans l’harmonie et la sérénité, dans la conscience d’un but, dans une orientation positive, convaincue et décidée de l’esprit, bref dans la paix de l’âme.» Thomas Mann

«Quelle chose merveilleuse serait la société des hommes, si chacun mettait du bois au feu au lieu de pleurnicher sur des cendres! » Emile-Auguste Chartier dit Alain

«Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous servons de ce que nous avons.» Arnaud Desjardins

«Aimer beaucoup, comme c’est aimer peu !
On aime, rien de plus, rien de moins.» Guy de Maupassant

«Une haute sympathie pour les autres provient d’un grand degré d’adhérence à soi-même.» Abe Kobo

«Le fou cherche le bonheur au loin, le sage le cultive à ses pieds.» James Oppenheim

«Le vaniteux fait dépendre son propre bonheur de l’activité d’autrui ; le voluptueux, de ses propres sensations et l’homme intelligent, de ses propres actions.»Marc Aurèle

«Vos peurs, si vous choisissez de les explorer, sont un trésor de connaissance de soi.»
Marilyn Fergusson

«A chaque occasion où l’on peut regarder la peur en face, on gagne en force, en courage et en confiance. Il faut faire les choses qui nous semblent impossibles.» Eleanor Roosevelt.

« Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c’est la peur d’échouer », Paolo Coelho.

«Plusieurs personnes entreront ou sortiront de ta vie
Mais seulement les vrais amis laisseront une empreinte dans ton coeur.
Pour t’occuper de toi-même et des autres, utilise ton coeur.»

Eleanor Roosevelt

«Les grands esprits parlent d’idées,
Les esprits moyens parlent des évènements,
Les esprits petits parlent des gens.»

Eleanor Roosevelt

«Celui qui perd de l’argent perd beaucoup;
Celui qui perd un ami perd beaucoup plus;
Celui qui perd la foi, perd tout.»

Eleanor Roosevelt

«Choisir la sécurité, c’est décider de ne plus grandir.» Olivier Lockert

«Notre liberté est menacée par le besoin de sécurité et la sécurité elle-même est menacée par le souci obsédant qu’on en a.» Norbert Bensaïd

«La fausse sécurité est plus que l’alliée de l’illusion, elle en constitue la substance même.» Clément Rosset

«La simplicité est en définitive très difficile à atteindre. Elle repose sur l’attention, la pensée, le savoir et la patience.» John Pawson.

«Le bonheur vient de l’attention prêtée aux petites choses, et le malheur de la négligence des petites choses.» Proverbe chinois

«Certains moments valent plus que des années. Il n’y a pas de proportion entre la longueur du temps et sa valeur. Cinq minutes peuvent contenir l’avenir de toute une vie.» Dean Alford.

«Notre grande Conscience est au-delà des notions de souffrance, puisqu’elle sait que tout cela n’est que théâtre. Il est probable qu’elle agisse avant tout pour l’évolution du Tout, indépendamment des restrictions de l’Ego… Ce serait en tout cas une belle idée : nous serions à l’école de la vie ; et c’est nous qui y donnons les cours !» Olivier Lockert.

«Toute douleur qui n’aide personne est absurde.» André Malraux.

«Ce qui empêche les gens de vivre ensemble, c’est leur connerie, pas leurs différences.» Anna Gavalda

«Si chacun devenait conscient de la portée de ses mots et décidait de ne parler qu’en connaissance de cause alors il me semble évident que la force du silence envahirait notre planète.»

«Si chacun prenait conscience de la portée de ses mots et décidait de ne parler qu’en connaissance de cause, alors il me semble évident que la force du silence envahirait notre planète.» Assunta Ottone

« Tout vient à point à qui n’attend rien.» Assunta Ottone

Matthieu Ricard, fils de Jean-François Revel, chercheur en génétique cellulaire et de la peintre Yahne Le Toumelin, est biochimiste.

Devenu moine bouddhiste en 1979, il est l’ambassadeur le plus populaire du bouddhisme en France.

Dans cette conférence, il démontre, de manière simple, joviale et souvent drôle, qu’en entraînant nos esprits, il est possible de créer les conditions propices au bonheur.

Pour continuer avec les témoignages, je vous laisse découvrir une autre vidéo tournée à Las Vegas.

“Une erreur que beaucoup de gens font, ils vont dire quelque chose comme : quelqu’un me rend triste ou quelqu’un me rend heureux. Ce n’est pas exact… Le bonheur ne vient pas d’une autre personne, il vient de vous.”

A 80 ans, Lorraine nous livre sa vision du bonheur par un
témoignage émouvant, gai et chaleureux. Ce message est si
limpide que je ne résiste pas à l’envie de le partager avec vous.

Une belle leçon de Simplicité et de Sagesse !

Et pour vous, c’est quoi le bonheur ?